Сауни та лазні мають різноманітні види, кожен з яких має свої особливості та переваги. Ось декілька видів саун та лазень:
- Фінська сауна:
- Один з найпоширеніших видів саун, де використовується сухе гаряче повітря.
- Температура зазвичай досягає 80-100 градусів Цельсія.
- Вологість регулюється, забезпечуючи сухе та тепле середовище.
- Інфрачервона сауна:
- Використовує інфрачервоні промені для нагрівання тіла, а не повітря.
- Зручна для тих, хто не переносить високу температуру, оскільки робоча температура зазвичай нижча.
- Римська лазня (Терме):
- Традиційно має (в собі) холодні, теплі та гарячі басейни, парову кімнату та інші релаксаційні зони.
- М’яке та розкішне середовище, яке сприяє зняттю стресу.
- Руська баня:
- Характеризується високою температурою та вологістю, де використовується пар та відпаровування.
- Часті переходи з гарячої сауни до холодної води або снігу.
- Інфрачервоний джакузі:
- Поєднує в собі інфрачервону сауну та гідромасажний джакузі.
- Забезпечує індивідуальний та ефективний вплив на тіло.
- Соляна печера:
- Базується на терапії соляним повітрям та стінами, викладеними соляними блоками.
- Корисна для дихальної системи та шкіри.
- Турецька парна лазня (Хамам):
- Основна особливість – вологе середовище, де використовується пар та тепліша температура.
- Сприяє зволоженню шкіри та очищенню пор.
Різноманіття саун
Вибір конкретного типу залежить від індивідуальних уподобань, стану здоров’я та бажаного ефекту від відвідування сауни чи лазні.
